一根吸管有氧治百病: 強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

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時報文化出版, 2015年7月24日 - 232 頁
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您一定要知道 ●氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵 ●臉上皺紋等老化問題和呼吸有關 ●吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺 ●嚼食口香糖訓練咀嚼力,有助於美化臉型 ●過度跑步造成喘不過氣來,不利健康 ●身上常出現靜電反應代表健康警訊 ●吃飯六分飽,多活二十年 ●吞嚥異常會壓迫第一頸椎,阻塞經絡,影響器官功能 萬病不離「缺氧」與「體態失衡」 想長命百歲,同時保有良好的生命品質,最簡單的方法就是從好好呼吸開始。 本書教你只用一根吸管就能練習正確的呼吸方法,促進呼吸道功能,讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡。 趙哲暘醫師多年臨床診療心得,也是多次在電視、電臺節目中獲得廣大迴響的精華。 請好好練習書中的簡單養生法,短時間內讓您與家人「有氧,活出生命力」。
 

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關於作者 (2015)

趙哲暘 在花蓮出生、臺北長大,父親是嚴謹和善的醫師,母親是慈眉善目的慈濟委員。父母親的身教與言教對其人生與診療工作的影響十分深遠。雖然長期工作繁重,但只要有機會照顧病人,總是用盡全力改善病人的口腔健康;更期許自己行有餘力能發揮所長去幫助更多人。曾因親身體會甲狀腺亢進的不適,決定將多年行醫經驗與研究所得集結成冊,以期推廣強調不管社會如何進步,醫療終將回歸以人為本的方式。 學經歷: 仁祥牙醫診所、氧樂多牙醫診所院長,牙易科技有限公司董事長 前臺北榮民總醫院醫師、前慈濟臺北分院主治醫師 國立陽明大學牙醫學系畢業 美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)植牙進修 日本新潟齒科再生醫學會植牙課程進修 中華民國家庭牙醫學會專科醫師、中華民國植牙美學醫學會專科醫師、臺灣植牙醫學會專科醫師、中華民國口腔植體學會會員、臺灣口腔矯正學會會員、遠絡醫學會指導醫師、睡眠醫學會會員、能量醫學會會員、慈濟人醫會醫師 著有《牙齒有毛病,身體一定出問題》、《顧好牙齒,讓孩子不生病》

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