這是http://www.abskintw.com/，會員有「特會（就是特別優……會）」通訊。

	附記：

	本篇累計文章太長，有些blog會自動刪尾……如果您發現「還有一大堆不見了」，可以拜訪這個blog，就可以看到完全的文章了。

	緣起：

	新浪微博的好處，就是兩句話，快速。壞處，就是兩句話，不太說得清楚；還有，A問過的問題，B又問一次，C、
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	　　這集我們邀請了青春痘、敏感肌的痘疤患者，過去因為認真 #控油 #抗痘 導致皮膚愈來愈敏感；經過 #肌膚監測 的證據協助，經歷了初步 #肌戒毒 修復之後，皮膚的健康自癒過程。

	...

	

	歡迎回到舒膚肌戒小教室。這一集我們邀請了一位戒友，分享她長時間日曬後的黑斑，即便經過皮秒雷射多次治療仍舊十分頑強，甚至有皮膚敏感問題。經過一個月的 #肌戒毒# 之後，她的皮膚問題如斑點和敏感，都迅速改善成 #淨白# #透亮# 的閃閃肌膚。

	
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	歡迎各位來到舒膚肌戒小教室；在這集影片中，宋奉宜醫師分享敏感肌膚如何使用正確的乳液，使肌膚獲得良好的保養與自我修復~

	影片先解釋敏感肌膚的定義：當皮膚無法承受環境壓力而表現出較為激烈的反應時，就是敏感現象。

	考慮皮膚科醫學界對於敏感肌的成因目前仍不明確；宋醫師建議民眾如何挑選正確保濕產品，除了關注保養品成分，更應該關注成分的總劑量；只要不干擾皮膚正常代謝，就能幫助肌膚自癒。

	敏感肌膚的照顧方法：

	首先，預防是重要關鍵；避免過度清潔和不必要的產品使用是第一要務。

	其次，如果你已經損害了皮膚，應選擇安全的保濕產品，並監測它對皮膚的顯微影響。只要選對了保濕產品，你的皮膚就有機會完全恢復。

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	　　某股市老師說過；「正確知識帶你上天堂，錯誤知識讓你早衰亡」。現代人面對蓬勃的網路資訊，最大的知識困難從傳統的「如何尋找知識」轉換成「如何辨別資訊」。

	　　（感謝蕃薯藤新聞引用 https://news.ebc.net.tw/news/world/412828）

	　　最近在網路上看到TikTok擁400多萬粉絲的網紅Xehli G，推出了自己（？）經血製作的經血面膜，聲稱「這就是維持年輕容貌的護膚秘訣」。

	　　消息傳來，當然引起網路熱議。更有甚者，甚至還有另一群網紅開始在社交媒體上以 「#periofacemask」 做標記，試著用自己的經血直接塗抹在臉上…

	　　https://www.storm.mg/lifestyle/4648254

	　　看到這種亂象，對於稍具醫療常識的讀者來說，這種網路歪風除了鮮血淋漓的視覺恐怖，還有擔心愛滋病、肝炎甚至伊波拉病毒（Ebolavirus virus）、2023年才發現的馬爾堡病毒（Marburg virus
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	肌膚監測利用顯微儀器【顯微照相、科學證據、追蹤比對】評估和觀察皮膚的痊癒方向與速度

	

	過去的護膚只能依賴肉眼觀察；看到的是肌膚的大略狀況。因為只觀察肌膚表面，缺少顯微細節與紫外線影像，無論是保養品甚至醫美療程，根本不知道會有重大效果還是重大傷害啊...啊啊啊... 

	

	有了肌膚監測之後，透過顯微儀器放大肌膚特徵；在使用或治療過程持續比對肌膚健康狀況；這樣可以很快掌握使用者因為生活習慣、保養或治療出現的細微變化。就像心電圖可連續監測心臟活動，快速抓到心臟的自癒過程；肌膚監測藉由持續追蹤比對細微膚況，及時掌握治療效果，避開風險。 

	

	持續追蹤，反覆比對就是保護你的好功能呦

	

	透過比對不同時間點的肌膚影像，我們可以清晰觀察膚況變化趨勢，及時調整護膚內容。 

	

	這種有證據的反覆比對，讓皮膚科醫師不需依靠匆忙記憶，確保更正確的診斷、更完美的治療。持續且適當的調整與反覆確認，及早發現潛在優勢，讓肌膚自癒快速又健康

	

	舒膚肌戒 Youtube https://www.youtube.com/@csderm 

	舒膚肌戒 IG 《繼續閱讀》                   
                        

	影片忽然有些小爆紅…一天增加1.5萬閱聽

	

	於是，有網友大哉問：

	

	問：

	醫生 可以簡單問一下所以水油平衡正常乳化就是一個正常現象

	那為什麼有不出油的乾肌跟出太多油的油肌嗎？

	解決根本原因就能正常了不是嗎？

	為什麼要討論那麼多關於抹在肌膚上的東西 正常皮膚出水油乳化也根本不用擦啊

	討論抹的東西感覺又是本末倒置

	醫生從來都只是治療症狀而不是治療疾病本身啊⋯⋯

	 

	答：

	1 水油平衡正常乳化...

	

	優活健康網　專欄》怎麼洗臉才正確？小心洗出敏感肌！宋奉宜揭「正確洗臉邏輯」千萬別用它

	 

	現代人生活緊湊，不少人長期處於身心疲勞的狀態，也連帶影響皮膚的健康，這也是不少人都有「敏感肌」的原因，到底敏感肌要怎麼清潔呢？《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享「正確洗臉以治療敏感肌」的相關論點，皮膚是面對外界環境的第一道防線，如果實在不知道怎麼清潔，永遠記得「不傷害比傷害好」。

	《原文刊登於　https://www.uho.com.tw/article-63128.html》

	 

	本篇文章目錄

	敏感肌源自錯誤保養

	「膚況」才是正確的認知

	正確洗臉的邏輯與操作

	 

	敏感肌源自錯誤保養

	　　隨著醫美盛行，大家關注的焦點變成更快速、更有效；但是皮膚科界也發現20年來敏感肌愈來愈嚴重，於是醫師們開始認知：「錯誤保養是皮膚傷害之始。」

	　　然而自媒體的...

	

	【春天來了　超愛長痘痘！】

	剛換季最容易冒痘痘了！…… @WebTVasia 又發現一個重要的觀念需要推廣喔…啦啦…啦啦啦…

	 

	春天到了，大家忽然覺得自己的臉部容易敏感？你知道這是怎麼回事嗎？

	這次摩羯座的暖南醫師又双叒叕提供科學證據，教你如何照護自己的皮膚，利用春天把皮膚變健康喔！

	 

	WebTVAsia臉書

	https://www.facebook.com/watch/?v=392573253408255

	　創作者是誰呢　舒膚肌戒小教室【皮膚專科醫師的龜毛事】

	 

	又双叒叕　上電視啦

	完整原始影片：https://youtu.be/yltB-DbDDAo

	https://www.bilibili.com/video/BV1PC411a75e/

	
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	　　春天是適合賞花的季節，尤其櫻花開好開滿，真的超級浪漫！由於花粉症通常在春天發作，此時正好是櫻花盛開的季節，所以很多人便把「罪名」降在櫻花上，事實上卻不是如此？

	　　《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享「花粉症」的原因、症狀及預防，別再怪罪給櫻花啦！

	《原文刊登於　https://www.uho.com.tw/article-63002.html 》

	 

	本篇文章目錄

	　花粉症是蕁麻疹的一種

	　櫻花不是花粉症的元凶

	
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	（感謝新頭殼新聞引用 https://newtalk.tw/citizen/view/62116）

	從閏年談…科學始終源自生活

	　　過幾天就是2月29日，今年是閏年，29日是閏日。閏年閏日的制度標誌著人類科學對人類生活改善的重大成就。

	　　農耕社會對節氣的仰賴很重：何時播種，何時插秧、何時大雨…攸關著人們的食衣住行安全。一年的四季有大概規律，人們則依靠日晷紀錄太陽日影變化往復作為季節判斷。然而，經過幾十年的歲月日移，人們發現自然季節與人為紀年出現明顯誤差：天文春分逐漸提前，甚至提前幾十天，嚴重影響農業生產。

	　　公元前46<...

	

	【正確洗臉　就能戒斷所有風險！】…… WebTVasia 又双叒叕來幫助皮膚不好的朋友啦…啦啦…啦啦啦…

	每一次臉部發炎去看皮膚科，你都會…

	被要求用清水洗臉 vs. 被要求要洗乾淨！

	你知道怎麼樣正確清潔，同時徹底清潔嗎？這次摩羯座的摳男醫師提供科學證據，教你用玻尿酸、洗臉機把臉洗乾淨喔！

	 

	WebTVAsia臉書

	https://www.facebook.com/webtvasiatw/videos/24837323052581217

	　創作者是誰呢　舒膚肌戒小教室【皮膚專科醫師的龜毛事】

	 

	真是　阿母啊…我又双叒叕　上電視啦

	完整原始影片：

	噹噹噹～噹噹噹～歡迎回到最科學、最舒膚的舒膚肌戒小教室；這集影片要談的是保濕議題中的常勝錯誤：絕大多數皮膚科醫師與網紅都堅信（？）的凡士林。

	凡士林，宋醫師談了太多次了；基於肌膚監測近20年的專業經驗，宋醫師看到太多證據，讓他重新審視凡士林的對與錯。

	肌膚監測反覆強調的，就是肌膚好壞不僅仰賴完整紋路結構，還包括了毛孔的清晰通暢，讓皮脂和汗水能夠自然分泌；然後皮膚才能恢復天生的自然代謝能力。凡士林在「阻礙自然」的部分犯了太多、太多的錯誤；結果就是愈來愈氾濫的敏感肌！

	【　這一集是實驗的顯微比對
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	不要再控油、抗痘

	不要再控油、抗痘

	不要再控油、抗痘

	醫師講得非常清楚喲！！

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	https://www.facebook.com/webtvasiatw/videos/1047902372978674

	創作者是誰呢

	舒膚肌戒小教室【皮膚專科醫師的龜毛事】

	真是　阿母啊…我又双叒叕　上電視啦

	完整原始影片：https://youtu.be/3BWWGg-w8nY

	https://weibo.com/tv/show/1034:4972728093179917

	https://www.bilibili.com/video/BV1MN4y127ih/?vd_source=a1467acd1b384b9ee7eb0a61185b5d80

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	2024/01/27 11:26　文／宋奉宜

	醫師提醒，暖暖包看似瞬間熱度不高，但「溫水煮青蛙」的低溫燙傷卻並不少見。圖片取自 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4564544 。

	隨著嚴寒來襲，民眾紛紛投入常備的寒冷武器──暖暖包。這小巧神器的發熱原理相當簡單：拆開外層的塑膠包裝，輕揉一番後，內含的鐵粉與空氣、水氣接觸即刻氧化釋放熱能。部分產品添加鹽分以促進鐵粉氧化；有些則以吸水性樹脂、多孔構造的活性碳、蛭石雲母增加水分存留，確保鐵粉氧化的溫和、舒緩且持久。暖暖包的溫暖效應可持續十幾到數十小時，成為冰冷寒冬中不可或缺的經濟實惠熱源。

	直貼肌膚是隱憂

	暖暖包使用上最普遍的錯誤就是直接黏貼在嬌嫩皮膚上。數年前某知名主持人以雙面膠帶將暖暖包黏在肚皮上結果造成皮膚損傷，後來還用OK繃保護傷口，成為引人矚目的教訓。儘管暖暖包看似瞬間熱度不高，但「溫水煮青蛙」的低溫燙傷卻並不少見。

	
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	Dcard有很多卡友被痘痘困擾；更多卡友因為痘痘錯誤治療，結果變得紅腫、熱痛與敏感、脫屑…

	我因此回答了「皮膚很糟糕，照鏡子越來越自卑」的原因與解法，反覆「正確且健康的重新乳化，就能擺脫這個困境」https://www.dcard.tw/f/makeup/p/254496678

	剛好，肌戒Line群裡有群友回饋他的清水洗臉收穫，獲得群友回應：

	

	圖一：可以看到他說明「持續清水洗臉，沒有擦藥膏，感覺好了八成五以上」

	

	圖二：他清水洗臉八天前後，下巴的痘痘改善

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	經過肌膚監測的潤合水光膜，滿滿的都是真實玻尿酸。上市至今一個月，使用過的百多位朋友都覺得瞬間補水效果飽足，「敷完甚至有角質顆粒彈跳出來」。

	於是我們決定徵求更多使用經驗：有心得，就獲得！

	無論是保濕效果、水光效果、嫩白效果、潤緊效果…您用過，您發現，您願意寫，我們就送。

	用過的朋友趕快線上填寫google表單；你就可以獲得每一片珍貴的水潤經驗，每一片超過400元的綺麗心意。

	Google 表單在這裡：https://forms.gle/tu4oSu34aCGGhRVy8

	水光膜市價單片420元新臺幣；最後加碼抽出1位幸運兒送潤合水光膜一盒（市價1980元新臺幣：每盒內含5片水光膜）
...

	

	（原文來自 https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/254448428）

	這是一篇中老年人記述，討論的是基礎理論；沒耐心的年「輕」人可以不看。

	一位認識了三十年的老朋友，今年65歲，在Line上敲我，說有痘痘跟老人斑的醫美問題...

	（痘痘是皮膚問題，好嗎！？老人斑也是皮膚問題...）

	約他見面看診：百句描述不如一眼親見。

	於是他來了；跟我說：「擦了十多年的蘆薈保濕凝膠，為什麼現在吃麻辣鍋會長痘子？」、「幾年前是三、五個月長一顆；後來愈來愈頻繁；最近一天長兩顆...」

	我「聽懂」了：嗯，關鍵字「蘆薈」、「凝膠」、「保養」。

	然後，我問他：「你的臉是不是常常覺得乾乾的？一流汗就容易癢，長紅疹...」

	「是的」他說，急切地插嘴：「胸口也是，眉頭也是，愈來愈多...」
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